Sådan gendannes hånden derhjemme efter slagtilfælde

Apr 07, 2021

For det første bør vi ikke snævert tro, at håndfunktionstræning kun er et håndproblem. Bagagerummet og overarmene har en meget stor indvirkning på håndbevægelser. Derfor, uanset om din muskelspænding er unormal eller ej, før du laver håndfunktionstræning, skal du udføre moderate massageøvelser på musklerne og leddene i torsoen og overarmene for at aktivere dem eller øge følelsen.

For det andet skal du objektivt analysere din håndfunktionsstatus: Hvis muskelspændingen er høj, fingergrebet er stærkt, og udvidelsen er svag, bør du ikke øve dig i at gribe for meget for at forhindre en styrkelse af gribehandlingen og påvirke håndens overordnede fleksibilitet; Hvis muskelspændingen er normal eller lav, kan hånden gribes lidt og strækkes, og derefter kan fleksionen og forlængelsen udøves på samme tid. Alles tilstand er forskellig, og andre patienters træningsmetoder er muligvis ikke egnede til dig, så det er det vigtigste at kende din egen dysfunktion at træne.

Før du laver afvænning uddannelse, først flytte finger leddene:

Metode: Brug den sunde side af hånden til at gnide fingrene på den berørte hånd fra top til bund. Vær tålmodig og brug ikke overdreven kraft.

1.grab-kolonne øvelse

Sæt en spand på bordet, hold den fra bordet og læg den ned en gang. Du kan øve dig i at holde en vandkop i dit daglige liv.

2.Ring greb øvelse

Sæt en tønde-lignende objekt på bordet, såsom en vand kop, og løft koppen fra toppen af koppen fra toppen af koppen og derefter sætte den ned én gang. Denne øvelse styrker hovedsageligt håndfleksorerne og de indre muskler.

3.lift-up objekt øvelser

Bøj de fire fingre (undtagen tommelfingeren) i en krogform, løft vandflasken, skoletasken, plastikposen, den lille kurv osv. (tilsæt om nødvendigt vægt), løft den op og læg den derefter ned en gang. I det daglige liv kan du øve dig i at bære skoletasker, kedler og trække skuffer ud.

4.Træning med raffinerede fingre

Sæt de elastiske elastikker på de to tilstødende fingre, hold dem et stykke tid efter at have adskilt dem kraftigt og derefter slappe af dem . Elastik kan sættes på den distale ende af fingeren for at øge vanskeligheden.

Ud over daglig håndtræning kan noget håndfunktionsrehabiliteringsudstyr, såsom håndfunktionsrehabiliteringsrobothandsker, også bruges, når det er nødvendigt for at stimulere hænder og hjernenerver til at fremskynde genopretningen.